29 TEMMUZ 2019 PAZARTESİ BU STRES BENDE BOYUN VE BAŞAĞRISI YAPIYOR OFFF YAAA...

Geldik Temmuzun da sonuna ...

Huzurlu bir hafta olsun inşallah hepimize...

Eşimin iş yerinde yaşadığı stresli dönem 

dolaylı olarak beni de etkileyince haftaya 

boyun ve başağrısı ile başladım...

Neyse amaaan bu da geçeeer

 diyelim de geçsin gitsin bari...

Bu hafta yanmaya devam İzmir de 

35-36-38 ...

                   BİR KİTAP

Okudum galiba ama

 tam da emin olamadım

Bir dizi kan donduran cinayet

 on dokuzuncu yüzyılın

Boston’ını kökünden sarsmaktadır.

Üstelik bunlar sıradan

 cinayetler değildir.

Her biri Dante’nin Cehennem’inden

 ilham alan,

cehenneme yaraşır eylemlerdir.

BİRAZ DA GEZELİM /HELSİNKİ

Helsinki, Finlandiya'nın başkenti ve en büyük şehridir.

Şehir, Finlandiya'nın güneyinde Finlandiya Körfezi'nin

kıyısında yer almaktadır. 

Neredeyse her alanda ülkenin merkezi konumundaki

 Helsinki yılın büyük kesiminde etkili olan soğuk

havasına tezat oluşturan sıcakkanlı insanlarıyla

oldukça medeni bir kent. 

SAĞLIKLI YAŞAM/SAĞLIKLI BESLENME/
MİDE BAĞIRSAK ENFEKSİYONU

Karın ağrısı, ishal ve kusma gibi şikayetlerle

kişiyi yatağa yatıran mide-bağırsak enfeksiyonu

 aşırı sıcaklarda bir artış gösteriyor.

Uygun olmayan ortamlarda saklanan veya

açıkta uzun süre bekletilen yiyecekler 

mide-bağırsak enfeksiyonunun

 en büyük nedeni olarak görülüyor.

Mide-bağırsak enfeksiyonuna yakalandıysanız ne yapmalı? 

• Enfeksiyon süresince vücudunuzun su, tuz ve 
• mineral desteğini sağlayın.
• İshal düzelene kadar yağsız ve az posalı diyet yapın.
• İshal süresince yağsız çorbalar, yağsız peynir,
•  yoğurt, patates haşlaması, elma, şeftali, 
• muz ve havuç gibi besinler tüketin.
• Bu dönemde kepek ekmeğinden, yağlı ve
•  şekerli gıdalardan, baharatlardan, bol posalı 
• sebze ve meyvelerden uzak durun.

BİR FİLM/ESARETİN BEDELİ

Çok büyük ihtimalle izlemişsinizdir..

Ben yeni izledim ve 

unutamadığım filmler listemin 

en başına oturdu diyebilirim...

HAYATA DAİR/İNSANA DAİR

PRATİK BİLGİLER/PÜF NOKTLARI

Saç kurutma makinesini etiket üzerine

tutarsanız etiket kolayca çıkacaktır.

BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ?/

DÜNYANIN EN SOĞUK ŞEHRİ

Buzlar şehri. 
Rusya Federasyonu'nun

uzak doğusundaki Yakutistan'ın

(Saha Özerk Cumhuriyeti) başkenti olan

ve Kuzey Kutup Dairesi'nin 450 km güneyinde

yer alan Yakutsk şehri,
 ortalama eksi 60 dereceyi

bulan sıcaklığı ile 
dünyanın en soğuk şehriymiş.

BİR TARİF/CHİALI MUZLU PUDİNG

• Muz/Bal
• Badem sütü/Chia tohumu

Hazırlanışı

chia tohumu ve sütü bir kap içinde

bekleterek jel gibi yapı elde edin.

                 Ardından karışımı muz ve bal ile iyice karıştırın.

Üzerine Hindistan cevizi ekleyerek servise hazırlayın.

HİKAYELER/MASALLAR/FIKRALAR/BİLMECELER

Adam,bir haftanın yorgunluğundan sonra Pazar sabahı kalktığında bütün haftanın yorgunluğunu çıkarmak için eline gazetesini aldı ve bütün gün miskinlik yapıp evde oturacağını düşündü.

Tam bunları düşünürken oğlu koşarak geldi ve sinemaya ne zaman gideceklerini sordu. Baba oğluna söz vermişti bu hafta sonu sinemaya götürecekti ama hiç dışarıya çıkmak istemediğinden bir bahane uydurması gerekiyordu. Sonra gazetenin promosyon olarak dağıttığı dünya haritası gözüne ilişti. Önce dünya haritasını küçük parçalara ayırdı ve oğluna eğer bu haritayı düzeltebilirsen seni sinemaya götüreceğim dedi sonra düşündü:

-Ohh be kurtuldum en iyi coğrafya profesörünü bile getirsen bu haritayı akşama kadar düzeltemez.

Aradan on dakika geçtikten sonra oğlu babasının yanına koşarak geldi ve “baba haritayı düzelttim,artık sinemaya gidebiliriz”dedi.

Adam önce inanamadı ve görmek istedi. Gördüğünde de hala hayretler içindeydi ve bunu nasıl yaptığını sordu. Çocuk şu cevabı verdi:

– Bana verdiğin haritanın arkasında bir insan vardı.

İNSANI DÜZELTTİĞİM ZAMAN

DÜNYA KENDİLİĞİNDEN DÜZELMİŞTİ.