 |
| huzurlu keyifli bereketli bir hafta olsun inşallah hepimize |
 |
| Geçen haftanın önemli haberi:2018 NOBEL BARIŞ ÖDÜLÜ 2018 Nobel Barış Ödülü, tecavüzün savaşlarda bir silah olarak kullanılmasını engellemek amacıyla yürüttükleri çalışmalardan dolayı Kongolu jinekolog doktor Denis Mukwege ve Ezidi insan hakları savunucusu Birleşmiş Milletler (BM) İyi Niyet Elçisi Nadia Murad'a verildi. |
 |
| Orta Avrupa'nın en büyük ve en önemli şehirlerinden biri olan PRAG UNESCO tarafından koruma altına alınmış müthiş bir ortaçağ kentidir. |
 |
| acaba bu çiçek kime gidiyor böyle koşa koşa |
 |
| hergüne bir kelime |
 |
| kızıma okumayı sevdiren ağlaya ağlaya elinden düşüremeden okuduğu ilk kitap. |
 Carpe diem, zamanın tadını çıkar,günü yakala, anı yaşa |
| Bir film tavsiyesi: ÖLÜ OZANLAR DERNEĞİ |
 |
| bir motif bir fikir. |
 |
| zorlu hayat yolculuğunda yol gösterenler |
 |
| TANSİYON kalbin pompa hareketiyle vücuda gönderdiği kanın damar duvarlarında yaptığı basıncın ölçümüdür. tansiyonu düşürmek için: *Günlük aktivite artırmalıyız. *Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstermeliyiz. *Günlük tuz miktarı olabildiğince azaltmalıyız. *Alkol alımını minimum düzeyde tutmalıyız. *kafein miktarını azaltmalıyız.. *sigara içmemeliyiz.. *strresten mümkün olduğunca uzak durmalıyız.
*
|
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder